Começou

Postagem é da Déia :)
O Ano começou. Agora é hora de rever as metas e se concentrar na reeducação alimentar.

O Plano é tentar eliminar 0,5kg por semana.

Sei que é uma meta baixa, mas pro começo acho que está bom, conforme for perdendo colocamos novos desafios.

O primeiro passo foi dado.

Combinei com o pessoal do trabalho. Todo mundo no mesmo barco. Então vamos “competir” pra ver quem perde mais peso. Vamos nos pesar toda semana.

Ontem comecei a voltar a pé pra casa com a Jaqueline ( menina que trabalha comigo) foram 45 minutos de caminhada. E o plano é caminhar na área verde com a Gi.

Não fiquei muito feliz, pois em relação ao ano passado acabei engordando um pouco e não consegui voltar... mas tenho certeza que isso será um pequeno passo e que vou eliminar fácil, fácil.

Agora virá a parte mais difícil. Alimentação. Vou começar a fazer marmitas. Comidas sem gordura, mais verduras e coisas light, não posso esquecer de incluir as frutas no cardápio.

 E vamos começar que 2014 já chegou!

Acompanhamento

Voltamos e voltamos para ficar!!!
Como disse a Day o blog ficou um pouco paradinho, mas estamos de volta, fica mais fácil controlar o peso mantendo o blog.
Bom, as festas nos tiraram um pouco do foco,na verdade, várias coisas nos tiraram do foco. Não é fácil atingir um objetivo, não é fácil perder peso, tem que ter muita disciplina e muitas vezes em que abrir mão de inúmeras coisas. Mas vamos ao que interessa, nossos pesos no início do projeto, agosto, e agora, janeiro...

	Agosto	Objetivo Anterior	Janeiro	Perdeu / Ganhou	Novo Objetivo	Faltam
Day	63 kg	50 Kg	60 Kg	(-) 3 kg	55 Kg	5 Kg
Déia	84 kg	70 Kg	86 Kg	(+) 2 Kg	70 Kg	16 Kg
Gi	64 Kg	50 Kg	58 Kg	(-) 6 kg	53 kg	5 Kg

Os objetivos mudaram, acho que começamos com um ideal um pouco fantasiado (iriamos ficar magrelas rsrs), antes das festas consegui chegar aos 57 kg mas como nem tudo são flores, voltei para os 58 kg e a luta continua para atingir o novo objetivo. Não tem preço entrar na calça que você quer, que você tinha guardada, não tem preço se sentir bem consigo mesma, auto estima é um remédio e tanto para a felicidade.
Bom, fiquei super feliz com o meu resultado, logo fiquei super feliz com o projeto, preciso voltar para a atividade física, parei devido ao TCC e gente é horrível emagrecer sem malhar, você fica menos gorda, mais magra, porém mais mole rsrsrsrsrs
Como a grana esta curta e eu não sou fã de academia, combinei com a Déia de correr, claro que vamos começar andando, nas caminhadas básicas.
Sinceramente, acho que até o meio do ano, atingimos os nossos objetivos, se tivermos disciplina é claro!

Agora vai!

Feliz Ano Novo!!!

Que 2014 leve todo peso que adquiri nos últimos anos, kkkkkk

Bom como metas para 2014, eliminar alguns quilinhos é mais do que desejo, agora se torna "obrigação", pois sem objetivos a vida fica totalmente perdida, rs
Este ano não temos mais desculpas de faculdade, materiais para ler, trabalhos e a rotina cansativa das nossas aulas, porque finalmente nos livramos da FEI. \o/
E o melhor de tudo, somos ADMINISTRADORAS!

O blog ficou "abandonado" nos últimos meses, mas tenho certeza que com nosso esforço, ele agora estará sempre atualizado e com as nossas novidades.

E amanhã com as minhas metas para este ano, que espero alcançá-las antes que o ano termine, afinal ainda temos 363 dias! ;)